by Siim Mesipuu | 20:22

Miks me TEGELIKULT krooniliselt haiged ja väsinud oleme!? – Osa I

AUTORI MÄRKUS! Ma tõesti soovin, et võimalikult palju inimesi saaksid teada põhjustest, miks nad tegelikult haiged ja krooniliselt väsinud on. Sellepärast otsustasin kirjutada sellel teemal neljaosalise sisutiheda ja faktipõhise postituse. Ma tean, et ühte

  READ ARTICLE
2079 words ()
by Siim Mesipuu | 08:09

CBD kanepi A&O – mida Sa peaksid teadma?

AUTORI MÄRKUS! See siin ei ole meditsiiniline nõuanne, mina ega ka ükski teine inimene ei saa lubada ühtegi meditsiinilist või ravivat toimet. CBD õli ei asenda meditsiinilist haiguse ravi vaid saab olla ainult toetavaks

  READ ARTICLE
2603 words ()
by Siim Mesipuu | 15:00

Mis asi on ”biohacking” ehk tervisekodeerimine?

Mis põnev asi see biohacking siis tegelikult on? Esmapilgul võib see sõna paljudele segadust tekitada, või tunduda lausa millegi negatiivsena – seda ilmselt põhjusel, et häkkimine ei saa ju ometi olla midagi head!? Selleks,

  READ ARTICLE
2436 words ()
by Siim Mesipuu | 13:30

Meditatsiooni A&O – kasulikkusest, tehnikatest, valearusaamadest ja näpunäidetest

Viimase 40 aasta jooksul on meditatsioon aina jõulisemalt sisenenud moodsa Läänemaailma huviorbiiti. Seda soovitavad isegi avameelsemad arstid ning praktiseerivad inimesed kõikidest erivaldkonadest: õpilased, teadlased, artistid ning tippjuhid. Fakt on see: meditatsioon ei ole enam pelgalt

  READ ARTICLE
2347 words ()
by Siim Mesipuu | 14:38

Ärata endas üles Herakles

”Ütle mulle, mida sa teed oma päeva esimese 60 minutiga ning ma ütlen sulle, milline inimene sa oled.” Võib-olla oled seda esmapilgul radikaalsena tunduvat tsitaati kuulnud!? Radikaalne või mitte, aga selles ütluses on omajagu

  READ ARTICLE
2608 words ()
by Siim Mesipuu | 15:29

Uni, kui Sinu võimalus end uuteks väljakutseteks täis laadida

Uni mängib meie elus väga suurt rolli, sest umbes kolmandiku oma elust veedame me magades. Lisaks toitumisele on uni järgmine suur ja oluline samm, mida ette võtta, kui sinu soov on maksimaliseerida enda energiatase

  READ ARTICLE
2684 words ()
by Siim Mesipuu | 18:16

Tervislik ning teadlik toitumine

Tavaliselt, kui inimene tunneb end halvasti, või saab aru, et tema tervisega ei ole kõik nii hästi, nagu ta sooviks, siis üldiselt on toitumine esimene asi, millele hakatakse suuremat tähelepanu pöörama. Paleo, vegan, kalorite

  READ ARTICLE
3875 words ()