by Siim Mesipuu | 07:52

Biohackingu ehk tervisekodeerimise A&O

Biohacking ehk tervisekodeerimine on end ümbritseva keskkonna muutmine seest väljapoole nii, et saavutad täieliku kontrolli iseenese bioloogia ja tegurite üle, mis mõjutavad sinu igapäevast heaolu. See on enda keha kasutamine personaalse laboratooriumina, et omandada nippe,

  READ ARTICLE
1868 words ()
by Siim Mesipuu | 15:29

Uni, kui Sinu võimalus end uuteks väljakutseteks täis laadida

Uni mängib meie elus väga suurt rolli, sest umbes kolmandiku oma elust veedame me magades. Lisaks toitumisele on uni järgmine suur ja oluline samm, mida ette võtta, kui sinu soov on maksimaliseerida enda energiatase

  READ ARTICLE
2684 words ()