by Siim Mesipuu | 20:05

Mis on intermittent fasting ehk vahelduv paastumine?

Juhul kui sa pole ”vahelduva paastumise” kontseptsiooniga väga palju kokku puutunud, võid hetkel mõelda, et miks see viimasel ajal nii palju kõneainet on pakkunud? Samuti võid mõelda, et mida see sulle annab? Vastus: väga

  READ ARTICLE
3094 words ()
by Siim Mesipuu | 20:26

Teekond Ekviliibriumini ehk kuidas tühjendada enda ”vihmaveetünn”

AUTORI MÄRKUS! Ma tõesti soovin, et võimalikult palju inimesi saaksid teada põhjustest, miks nad tegelikult haiged ja krooniliselt väsinud on. Sellepärast otsustasin kirjutada sellel teemal neljaosalise sisutiheda ja faktipõhise postituse. Ma tean, et ühte

  READ ARTICLE
6794 words ()
by Siim Mesipuu | 19:36

”Vihmaveetünni efekt” ehk miks me TEGELIKULT krooniliselt haiged ja väsinud oleme

AUTORI MÄRKUS! Ma tõesti soovin, et võimalikult palju inimesi saaksid teada põhjustest, miks nad tegelikult haiged ja krooniliselt väsinud on. Sellepärast otsustasin kirjutada sellel teemal neljaosalise sisutiheda ja faktipõhise postituse. Ma tean, et ühte

  READ ARTICLE
3526 words ()
by Siim Mesipuu | 12:42

10 enamlevinud keskkonnamürki, mis on leidnud tee sinu igapäevaellu

AUTORI MÄRKUS! Ma tõesti soovin, et võimalikult palju inimesi saaksid teada põhjustest, miks nad tegelikult haiged ja krooniliselt väsinud on. Sellepärast otsustasin kirjutada sellel teemal neljaosalise sisutiheda ja faktipõhise postituse. Ma tean, et ühte

  READ ARTICLE
5818 words ()
by Siim Mesipuu | 20:22

Meie maailma ja inimtervise hetkeolukord

AUTORI MÄRKUS! Ma tõesti soovin, et võimalikult palju inimesi saaksid teada põhjustest, miks nad tegelikult haiged ja krooniliselt väsinud on. Sellepärast otsustasin kirjutada sellel teemal neljaosalise sisutiheda ja faktipõhise postituse. Ma tean, et ühte

  READ ARTICLE
2079 words ()
by Siim Mesipuu | 07:52

Biohackingu ehk tervisekodeerimise A&O

Biohacking ehk tervisekodeerimine on end ümbritseva keskkonna muutmine seest väljapoole nii, et saavutad täieliku kontrolli iseenese bioloogia ja tegurite üle, mis mõjutavad sinu igapäevast heaolu. See on enda keha kasutamine personaalse laboratooriumina, et omandada nippe,

  READ ARTICLE
1889 words ()
by Siim Mesipuu | 19:00

Soolestik – inimese teine aju

Kas sa oled kuulnud, et soolestikku kutsutakse inimese teiseks ajuks? Soolestiku ja aju vaheline suhtlemine toimub biokeemiliste signaalide toimel, kus suhtlevateks osapoolteks on inimese seedetrakt ja kesknärvisüsteem. Aastaid 2000-2010 kutsuvad teadlased ”Aju dekaadiks”, sest

  READ ARTICLE
5085 words ()
by Siim Mesipuu | 18:16

Tervislik ning teadlik toitumine

Tavaliselt, kui inimene tunneb end halvasti, või saab aru, et tema tervisega ei ole kõik nii hästi, nagu ta sooviks, siis üldiselt on toitumine esimene asi, millele hakatakse suuremat tähelepanu pöörama. Paleo, vegan, kalorite

  READ ARTICLE
3895 words ()