”Sa ei ole määratud elama selle keha ja mõistusega, millega sa sündisid. Sul on võime saavutada täielik kontroll iseenese bioloogia üle ning mõista, mis sobib just nimelt Sulle.” – Dave Asprey

 

Ekviliibrium:

– (tasakaal) seisund, kus keha(de) raskus jaguneb toetuspunkti(de) suhtes nii, et see keha püsib (v. need kehad püsivad) muutumatus asendis

– võrdne tasakaal kõikide võimalike jõudude, mõjutajate jms. vahel

– vaimne ja/või emotsionaalne stabiilsus ning meelekindlus, eriti tugeva pinge ja koormuse all; sügav meelerahu

 

EDUKA NING ÕNNELIKU ELU VÕTI ON TASAKAAL

Enese teadlik arendamine kõikides elu olulistes aspektides on kõige väärtuslikum investeering, mida saad enda ”tuleviku-mina” jaoks teha.

Selleks, et meil oleks võimalik elada õnnelikku ning vitaalset elu, tuleb igapäevaselt teadlikult tähelepanu pöörata kõikidele tasakaalustatud eluks vajalikele sfääridele: vaimne, emotsionaalne ja füüsiline tervis, suhted, töö ning karjäär, spirituaalsus jne.

Liialt ainult ühele alale fokusseerides, kannatavad kõik teised. Keskendudes näiteks liiga palju tööle (finantssfäär), kannatavad Sinu suhted ja tervis. Pühendades end ennastunustavalt treenimisele (keha), võid samuti kahjustada enda tervist ning unustada värskendamast oma suhteid lähedastega.

Mõtle sellest, kui ühe täis rehvi ja kolme pooltühja rehviga autost. Kas säärane auto viib Sind kaugele? Kindlasti mitte! Inimene on tervik ning kõik, mida me oma elus teeme, on omavahel seotud.

Selleks, et olla edukas ning kulgeda muretult mööda oma elualleed, peavad kõik Sinu karavani rehvid olema piisavalt täis ehk konstantne kasv peaks toimuma kõikides sfäärides – olgu see muutus kui väike tahes.

Küsimus on aga selles, kuidas leida need just Sulle sobivad praktikad praeguses ülikiiresti muutuvas ja arenevas maailmas, kui meie ümber on rohkem infot, kui eales varem? Kuidas teha õigeid otsuseid keskkonnas, kus valikuid on sõna otseses mõttes tuhandeid?

Võti peitub õige informatsiooni leidmises ja selle enda jaoks kohandamises ning edukate, juba sama eesmärgi saavutanud inimeste, modelleerimises.

”Me elame maailmas, mis upub informatsiooni alla, kuid nälgib tarkuse järgi.” – Tony Robbins

 

ELU OPTIMEERIMINE – TERVEM, TUGEVAM NING TASAKAALUKAM SINA

Olgu see, mida Sa arendada soovid, Sinu mentaalne või füüsiline tervis, karjäär ja raha asjad, suhted lähedastega, praktilisem ajaplaneerimine, vaimne areng või enese bioloogia ”häkkimine” – kõikidele nendele puzzletükkidele on olemas vastused ning vastavad praktikad.

Vahet pole milline on Sinu taust, kui palju Sa kaalud, milline on Sinu töö või eraelu situatsioon – Sul on võimalus tõsta oma keha, meel ning sooritus uutele kõrgustele.

Ekviliibrium on tervise edendamise bränd, mille missioon on avardada Sinu ”menüüd”, näidata Sulle milliseid tööriistu ja võimalusi on olemas, et viia oma heaolu uuele tasemele ja maksimaliseerida enda potentsiaal.

Näidata Sulle, et end igapäevaselt minimaalsete efektiivsete pingutustega arendades on Sul võimalik oma elukvaliteeti parendada hulgal, mida Sa ei pidanud iial võimalikuks. Vaatamata populaarsele arvamusele, ei pea enese arendamine olema raketiteadus!

 

ALUSTA TEEKONDA ELUTERVEMA TULEVIKU POOLE

Milline on see esimene domino kivikene, mis ümber kukkudes võtaks kaasa kõik teised Sinu elus olulised asjad ning paneks voolama Sinu elujõu ning energia?

Ekviliibrium näitab Sulle, kuidas luua enda elu kõige olulisemates tsoonides alalhoidev praktika, mis nõuaks Sinult piisavalt vähe, et Sa sellest kindlasti kinni peaksid. Samas ei pea Sa minema äärmusesse ning Sul on võimalik nautida kõiki imelisi elu võlusid.

Selleks, et saaksid siin leheküljel leiduvast infost maksimumi võtta, peaksid avama oma meele uutele ideedele. Siin presenteeritavad vaatenurgad on uudsed ja vahest ka ebakonventsionaalsed, mõningad neist põrkuvad kindlasti peavoolu inforuumis liikuvate normide ja maailmavaadetega.

Liitu uudiskirjaga ning saad paar korda kuus enda postkasti praktilisi näpunäiteid ning muud huvitavat, mis viivad Sind suurte sammudega lähemale tervema, produktiivsema ja tasakaalukama tuleviku poole. Rooma linna ei ehitatud ühe päevaga – anna Ekviliibriumile võimalus ning panusta elukestvasse enesearengusse!